30代の白髪ケア始めました｜絶対に美髪を取り戻してみせる〜

母、32歳。ついに白髪が生えてきました。しかも１０本を見つけました。ショック過ぎる〜！！！

でも、同級生の友達に言ったら「えっ、とっくの昔に生えてきてるんだけど。嫌味？（笑）」っと言われました。

まじか！！！ごめん！！！（笑）

「でも、全然わからないよ？」っと聞くと、毎月白髪染めしているもん。っと、衝撃の返答。

気持ちが25歳で止まってしまっている私。白髪染めなんて遠い先の話の白髪染めかと思っていたら、いよいよ私も、そういう年齢に入ってきたようです。でもさ、せっかくカラー代節約のために黒髮にしたのに（笑）結局染めなきゃいけないなんて、嫌過ぎる！！！

まだ１０本！

白髪染めに突入する前に、徹底的に白髪と戦ってやる！！！

白髪のケアのオススメ方法

対処を色々調べてみました。

本を読んだり、仙台で１番評判の良い美容師さんをご指名してみたり（笑）

で、至った結論。それは、内側からと外側からのケアをしていくこと！！！

当たり前のことだね？（笑）

１番の理想は・・・

1. ストレスフリーの生活
2. 生活リズムの整った生活
3. 目の疲れない生活
4. 栄養バランスの取れた食事摂取
5. 毎日自宅で正しい頭皮ケア
6. 日常使いの正しいシャンプー選び
7. 毎月美容室でヘッドスパ

みたいです！！！

白髪のできる原因

そもそも、なぜ白髪ができるのかご存知ですか？

髪の毛は毛球部で作られています。で、この時に、何らかの要因で黒色の色素が定着せず生えてきてしまったのが、白髪です。

実は白髪ができるメカニズムや要因はまだ、100%解明されている訳ではないそうです。でもやはり、遺伝や老化、ストレスや生活習慣などが深く関係しているのは間違いないようです。

白髪の主な要因

• 血行不良（ストレスや睡眠不足、眼精疲労、生活リズムの乱れetc）
• 栄養不足
• 病気

だそうです。

で、一つ、朗報です！！！

『白髪が一度生えてきたら、もう黒髪にはならない』っと思っていませんか？

私は思っていました！！！

でもね、原因を改善すると、色が戻る可能性があるんです。希望を捨てないものが、美しくいられるということですね！！！

これから実践していくこと

髪の毛って、凄く年齢が現れる部分！！！だからできる限り、あがいてやるぞ〜〜〜！！！（笑）

毎月のヘッドスパは、ちとお金がかかるから、まずは自分でできることから。

私の一番の原因は眼精疲労な気がするから、ホットタオルで目をじわっと温めるっというのをしてみたいと思います！

あと、頭皮ケアのブラシで頭皮マッサージ！！！

美容師さんにオススメされたのは、君島十和子さんが使っているやつ（笑）

これもちと高くてまだ買えなさそうだけど、いつか買ってやる！！！

シャンプーは今まで香りを重視して買っていましたが、今回気合を入れるためこの商品を購入してみました。
⇒100％天然由来・無添加　オールインワンシャンプー

３０日間全額返金保証で、なんだか安心。友人の美容師曰く、リンスやコンディショナーは何でも良いけど（笑）シャンプー選びは大切だと言っていました。

シャンプー選びは美容師の中でも色々とこだわる部分が違くて一概には言えないようですが、とりあえずCMバンバンやっているようなシャンプーは、広告費をあんなにかけても儲かってしまうような原価の低さだから、やめといた方が、いいそうです。

また詰め替え用があるようなのも、その分防腐剤が入っているそうなので・・・だそうです。

このシャンプーはまだ今日注文したばかりなので何とも言えませんが、@コスメでは口コミの数も評価も良かったの、期待大！ちょっと使ってみたいと思います！